HOW TO COOK

• 1 りんごは5㎜幅にスライスする。
• 2 ベーグルは横半分にスライスし、トースターで温める。
• 3 さつまいもを耐熱容器に入れ、ラップをし電子レンジで加熱し柔らかくする（600W1分30秒程度）。
• 4 3に、牛乳とハチミツを加えフォークで荒めに潰す。
• 5 フライパンにココナッツオイルを熱し、りんごを焼く。りんごがくたっとなる程度になったら取り出す。
• 6 残ったココナッツオイルでアーモンドスライスをカリッとなる程度に焼く。
• 7 ベーグルに、4 5 6を挟み、最後にシナモンパウダーをふる。

POINT

りんごは〈紅玉〉がおすすめ。